В горных походах на высоте человек испытывает действие разреженного воздуха и пониженного атмосферного давления. К этому организм должен привыкнуть, адаптироваться, что произойдет в течение пары недель, а пока он не привык, наступает состояние, которое называется «горной болезнью». В зависимости от возраста, пола, тренированности, высотного опыта, физического и психического состояния, горная болезнь проявляется в разной степени в следующем: апатия, усталость, сонливость, недомогание, головокружение, расстройство пищеварения, тошнота, рвота, озноб, лихорадка.
К высотным походам нужно готовиться заранее, за несколько месяцев и использовать для этого адаптогенотерапию (витамины, родиолу, элеутерококк, аралию, лимонник, селен и др.) под руководством специалистов. По прибытии в высокогорную местность необходимо предпринять меры по акклиматизации организма: значительная физическая активность даже на биваках, достаточный сон, калорийность питания до 5 тыс. ккал. (с содержанием углеводов и глюкозы), не меньше (!) 4-5 л. жидкости в сутки, повышенное потребление витаминов А, В, С, РР, фолиевой кислоты, продолжение применения адаптогенов, контроль за состоянием организма специалиста-медика. При развитии болезни – спуск; при угрозе развития различных осложнений – транспортировка в больницу.
Поможем написать любую работу на аналогичную тему