|
1. Распределите правильно дыхание. Глубокий вдох через нос - спокойный выдох до конца, без перерыва чтения. Жжжжж; сссссс; рррррррр; шшшшшш; ммммммм
|
|
2. Поставьте на стол 10 заженных свечей. Потушите свечи: а) отдельно каждую; б) все сразу.
|
|
3. Прочитайте текст: вдох – выдох – пауза – вдох – выдох – пауза. Паузы обозначьте так: /.
Лисица позвала журавля на обед / и подала похлебку на тарелке. / Журавль ничего не мог взять своим носом, / и лисица всё съела сама. (Л. Толстой).
|
|
4. Прочитайте стихотворение. Сделайте паузы после первой и второй строки. Третью и четвертую прочитайте без пауз.
Я вошел в тенистый бор /
И увидел мухомор, /
Сыроежку, зеленушку,
Розоватую волнушку! (Ю. Могутик)
|
|
5. Прочитайте на одном дыхании:
Жил-был не царь, не король, не геройский герой, а жил-был мальчик. (Э. Мошковская)
|
|
6. Прочитайте сначала медленно, а затем быстро, без пауз.
Заваривши кашу, / масла не жалеют; /
Начав дело, / не останавливаются.
На дворе трава, на траве дрова;
Не руби дрова на траве двора.
|
|
7. (через 30 - 40 минут после еды)
И. П. Встать, расправить плечи, голову держать прямо.
На счет 1 – 5 (про себя) - глубокий вдох.
На счет 1 – 3 (про себя) - задержка дыхания.
На счет 1 – 5 (про себя) - выдох.
|
|
8. И. П. то же
На счет 1 - 2 (про себя) - глубокий вдох.
На счет «раз» - задержка дыхания.
Плавный счет от 1 до 10, от 1 до 15, 20, 25, 30 - выдох.
|
|
9. И. П. то же
На выдохе - пословица или поговорка, скороговорка.
Длинные скороговорки идут с добором воздуха.
Как у горки на пригорке (добор воздуха) стоят тридцать три Егорки (На выдохе идет счет от 1 до 33). Раз
Егорка, два Егорка…
|
|
10. И. П. то же
На счет 1 – 3 (про себя) - глубокий вдох.
На счет «раз» - задержка дыхания.
Медленный плавный выдох на звуках -ф-, -с-, -ш- (сначала отдельно, а затем подряд). Звуки беру разные.
|
|
11. «Проколотый мяч».
Представить, что в руках большой мяч, но он проколот.
Если на него нажимать, слышно, как выходит воздух (звук -с-) Нажимать на мяч нужно мягко, без усилий
|
