Рисунок 3. Выражение связи между понятиями "здоровье" и "здоровый образ жизни"
Таблица 1.
Примерная схема режима дня младших школьников при занятиях в первую смену (в часах)
|
№ П/П |
РЕЖИМНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ |
КЛАСС |
|||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
|
Подъем |
7.30 Внимание!
Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к
профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные
корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.
|
7.30 |
7.00 |
|
|
|
Гигиенические процедуры, утренняя гимнастика
|
7.30 |
7.45 |
7.30 |
|
|
|
Завтрак |
7.45-8.00 |
7.45-8.00 |
7.30-7.45 |
|
|
|
Пребывание в школе |
(урочное время) |
8.30-12.20 |
8.30-12.20 |
|
|
|
Предобеденное |
пребывание на воздухе (прогулка, игры, |
развлечения) |
|
|
|
|
Обед |
13.00-13.30 |
13.30-14.00 |
13.30-14.00 |
|
|
|
Сон для учащихся |
первых классов |
и детей с ослабленным здоровьем |
14.00-15.00 |
|
|
|
Подвижные игры, развлечения |
на открытом воздухе |
15.00-15.45 |
14.00-15.45 |
|
|
|
Полдник |
15.45-16.00 |
15.45-16.00 |
15.45-16.00 |
|
|
|
Самостоятельные |
учебные занятия |
16.00-17.00 |
16.00-17.30 |
|
|
|
Свободное время, работа кружков, занятия по интересам |
17.00-19.00 |
17.30-19.00 |
18.00-19.00 |
|
|
|
Ужин |
19.00-19.30 |
19.00-19.30 |
19.00-19.30 |
|
|
|
Работа по дому |
19.30-20.00 |
19.30-20.00 |
19.30-20.00 |
|
|
|
Вечерняя прогулка |
20.00-20.30 |
20.00-20.30 |
20.00-20.30 |
|
|
|
Гигиенические процедуры, приготовления ко сну |
20.30-21.00 |
20.30-21.00 |
20.30-21.00 |
|
|
|
Ночной сон |
21.00 |
21.00 |
21.00 |
|
Поможем написать любую работу на аналогичную тему