Даже наедине с собой человек включен в социальное общение.
Путем самовнушения, медитаций человек способен значительно изменить свое психическое и физиологическое состояние. Слова и психические образы могут быть средством самовнушения. Человек может полностью концентрироваться на определенном образе или идее.
Внутренняя жизнь человека связана с процессами самоанализа, самопрограммирования и самовнушения. Они могут быть конструктивными и деструктивными. Человеку необходимо блокировать негативные факторы.
Внедряя в сознание тот или иной образ, мы создаем определенный регуляционный механизм (дыхание).
Медитации – система духовной практики, достигаемая индивидуальными упражнениями по погружению в свой внутренний мир. Аутотренинги, обеспечивающие релаксацию, расслабление, состояние покоя, достигаемое принятием свободной позы, актуализации приятных, успокаивающих образов.
Все это нормализует работу вегетативной нервной системы, оптимизирует эмоциональную сферу, укрепляет регуляционные механизмы психики, мобилизует ее внутренние резервы.
Поможем написать любую работу на аналогичную тему