Возрастные особенности и гигиена системы дыхания

В пренатальном периоде собственные органы дыхания плода практически не функционируют, а необходимый для жизни кислород плод получает через плаценту. Легкие плода находятся в спавшемся состоянии, имеют плотную консистенцию и слабо развитую эластическую ткань. С первым вдохом новорожденного легкие расправляются и устанавливается ритмическое дыхание, частота которого колеблется от 40 до 60 в минуту.

Механизм первого вдоха новорожденного связан с действием на нервные клетки дыхательного центра растворенного в крови углекислого газа. Быстрое повышение его концентрации в крови ребенка происходит в процессе родов, когда нарушается плацентарное кровообращение. Накапливающийся углекислый газ, действует прямо и опосредованно (через хеморецепторы сосудов) на клетки дыхательного центра, последний активируется и включаются механизмы дыхания - ребенок совершает первый вдох.

Особенно интенсивное развитие органов дыхания наблюдается в первые годы жизни ребенка: значительно увеличивается масса и объем легких, улучшаются эластические свойства легочной ткани. Однако у детей слизистые оболочки дыхательных путей нежнее, меньше вырабатывают защитной слизи, а легкие более полнокровны. Это обусловливает более легкое развитие патологических изменений в органах дыхания.

В онтогенезе изменяется частота и глубина дыхания (табл. 5, 8). Глубина дыхания в сравнении с взрослыми у детей раннего возраста в 8 - 10 раз меньше . До 8 лет мальчики дышат несколько чаще девочек, позже различия практически исчезают. Глубина дыхания и легочная вентиляция у мальчиков и  взрослых мужчин больше, чем у девочек и женщин соответственно. С возрастом  значительно изменяется жизненная емкость легких, достигая к 16 - 17 годам   функционального уровня взрослого

Величина жизненной емкости легких у детей и подростков (мл)

Газовый состав альвеолярного и выдыхаемого воздуха у детей отличается от взрослых большим содержанием кислорода и меньшим - углекислого газа, т.е. процент используемого кислорода у детей значительно меньше.

У детей значительно слабее выражена способность к произвольной регуляции дыхания. Совершенствование произвольной регуляции дыхания происходит параллельно развитию речи и приближается к уровню взрослого только к 11 - 12 годам.

Физические нагрузки, систематические занятия физкультурой и спортом положительно влияют на функциональные показатели дыхания:

1) возрастает жизненная емкость легких (у штангистов - до 4000мл, у боксеров - до 4800мл, у гребцов - до 5450мл, у нетренированных того же возраста - 3600мл);

2) возрастает глубина дыхания и одновременно снижается его частота (у спортсменов в среднем - 6-10 в минуту, у нетренированных -

14-20).

Такие изменения дыхания существенно улучшают процессы газообмена в легких, при этом более полно обеспечиваются потребности организма в кислороде. Тренировка дыхания увеличивает устойчивость людей к заболеваниям дыхательной системы.

Важное значение для формирования правильного дыхания имеют также специальные дыхательные упражнения и правильная осанка детей. Сгорбленная рабочая поза ребенка сдавливает его грудную клетку и нарушает деятельность органов дыхания.

Необходимо учитывать, что заболевания детей и подростков, поражающие дыхательные пути, оказывают вредное влияние на развитие всех физиологических систем детского организма. Например, поражение носа и глотки приводит к нарушению носового дыхания, ухудшению обеспечения организма кислородом и, как следствие, нарушает высшую нервную деятельность ребенка, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень важным условием правильного режима дыхания является состояние воздуха в школьных помещениях. Они должны постоянно проветриваться  Кроме того, во внешкольное время дети должны несколько часов в сутки  находиться   на свежем воздухе. При этом одежда ребенка должна быть достаточно   легкой и не стеснять его дыхательных движений.