ПАМЯТЬ - Шпаргалки для сдачи экзамена

Память - форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, делающая возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сознание.

Память – важная познавательная функция, лежащая в основе развития и обучения, т.к. связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим. Без памяти невозможна адаптация к миру.

Память – основа психической деятельности, без нее нельзя понять механизмы мышления, сознания и подсознания.

В основе памяти лежат ассоциации  (временные нервные связи). Запомнить что-то – значит связать то, что требуется, с чем-то уже известным, т.е. образовать ассоциацию.

Процессы памяти:

Запоминание - процесс активной переработки, систематизации, обобщения материала, овладения им.

Запоминание может быть непроизвольным (информация запоминается сама) и произвольным (информация заучивается). Приемы запоминания: механический, логический, образный (графики, картинки, схемы).

Сохранение - процесс, направленный на закрепление в памяти полученных впечатлений.

Зависит от установки – насколько долго нужно запомнить. Различают несколько уровней сохранения информации:

1)      сенсорная память – длительность сохранения образа на уровне рецепторов 0,1-0,5 сек.

2)      кратковременная память – 20 сек. без повторения – пока мозг обрабатывает информацию и интерпретирует ее, после этого информация или забывается, или передается в долговременную память при условии 1-2 повторений. Объем кратковременной памяти индивидуален (5-9 объектов) и может развиваться;

3)      промежуточная память – обеспечивает сохранение информации в течение нескольких часов, накапливает информацию в течение дня, а во время сна – очищается: либо забывает, либо передает в долговременную память. Сон менее 3-х часов – не очищает промежуточную память (ошибки в речи, действиях, забывчивость);

4)      долговременная память – обеспечивает хранение информации. Бывает 2-х типов: с сознательным доступом (человек может вспомнить сам) и закрытая (вспомнит под гипнозом).

Воспроизведение - процесс восстановления в сознании прежде воспринятого.

Виды воспроизведения::

- узнавание – образ возникает при повторном восприятии объекта;

- припоминание – воспроизведение информации, связанное с волевым усилием, напряжением;

- воспоминание – образ возникает без восприятия объекта;

- реминисценция – отсроченное воспроизведение того, что казалось забытым;

- эйдетизм – воспроизведение яркого образа со всеми деталями.

Представление — наглядный образ предмета, воспроизведенный по памяти в воображении. Образы представлений, как правило, менее ярки и менее детальны, чем образы восприятия, но в них находит отражение самое характерное для данного предмета. Различают единичные и общие представления. Посредством языка происходит перевод представления в абстрактное понятие.

Оперативная память - восстановление информации из кратковременной и долговременной памяти для выполнения задачи.

Забывание - невозможность воспроизведения информации в сознании. Может быть полное, частичное, длительное, временное. Материал не только не воспроизводится, но и не узнается – угасание ассоциаций; материал частично забыт – торможение ассоциаций.

Факторы, влияющие на забывание:

1)      время – чем больше пройдет, тем больше информации забудется. Через 1 час забывается 50% информации без повторения;

2)      использование информации – забывается то, чем мозг не пользуется;

3)      активность деятельности – информация забывается, если до или после заучивания была активная, эмоциональная деятельность;

4)      срок хранения информации – «старые» события помнятся дольше, «новые» - забываются быстрее;

5)      защитные механизмы психики – забывается то, что нарушает психическое равновесие, комфорт, что вызывает стресс, напряжение.

Работа разных видов памяти подчиняется некоторым общим законам.

Законы памяти:

1. Закон осмысления: чем глубже осмысление запоминаемого, тем лучше оно сохраняется в памяти.

2. Закон интереса:  интересное легко запоминается, потому что мы не тратим на это усилий.

3. Закон установки: запоминание лучше происходит в том случае, если человек ставит перед собой задачу запомнить «всерьез и надолго».

4. Закон усиления первого впечатления: чем ярче первое впечатление от запоминаемого, тем прочнее само запоминание.

5. Закон контекста: информация легче запоминается и воспроизводится, если ее соотносить с другими одновременными впечатлениями.

6. Закон объема знаний: чем больше знаний по определенной теме, тем лучше запоминается новое.

7. Закон оптимальной длины запоминаемого ряда: чем больше по длине предъявляемый ряд информации превышает объем кратковременной памяти, тем хуже он запоминается.

8. Закон торможения: всякое последующее запоминание тормозит предыдущее.

9. Закон края: лучше запоминается то, что сказано (написано) в начале и конце информации (т.е. как бы с его края) и хуже запоминается середина ряда.

10 Закон повторения: повторение способствует лучшему запоминанию.

Виды памяти:

Кратковременная - сохранение информации в течение короткого времени.

Оперативная - сохранение информации в течение дня; восстановление информации из кратковременной и долговременной памяти для выполнения деятельности.

Долговременная - длительное хранение информации.

Механическая - повторение информации без осмысления.

Логическая - логическое осмысление информации при заучивании.

Непроизвольная - запоминание без волевых усилий.

Произвольная - запоминание с помощью волевых усилий.

Образная - сохранение в памяти образов предметов (зрительных, слуховых, вкусовых и пр.).

Двигательная - сохранение в памяти систем движений, навыков.

Эмоциональная - сохранение пережитых чувств, эмоций.

Вербальная - сохранение словесных формулировок, осуществление мыслительной деятельности.