Нужна помощь в написании работы?

Вы принадлежите к числу люди-интраверты.  Интраверты — люди, которым общаться иногда тяжело. Часто даже близкие не могут предположить, что они чувствуют. На контакт такие люди идут неохотно и обсуждают свое состояние только изредка, в большинстве случаев они переживают все в себе. Такое положение вещей не располагает к искренности, поэтому интроверты остаются без друзей, в одиночестве.

Для решения этой проблемы старайтесь контактировать со многими людьми, даже если для вас крайне тяжело общаться. Желательно, чтобы это были люди разных возрастов.

На низкий уровень развития коммуникативных способностей личности влияют: депрессия, обиды, настроение, критика в ваш адрес.

Ниже я опишу некоторые советы, которые помогут вам найти решение проблемы развития  коммуникативных и организаторских способностей.

Как предупредить развитие депрессии?

1.Не предъявляйте к себе слишком высокие требования.

2.Не вините себя в случае неудачи, не «зацикливайтесь» на ней, а в первую очередь, успокойтесь, соберитесь с мыслями и внимательно проанализируйте, в чём была Ваша ошибка, а уже затем постарайтесь найти свежее решение проблемы.

3.Составьте себе распорядок дня и старайтесь неукоснительно ему следовать.

4.Иногда поощряйте себя за какие-либо личные достижения (например, купите обнову, путевку на курорт, билет в кино, театр и т.д..).

5.Ежедневно делайте зарядку, активно занимайтесь спортом (хотя бы 2 раза в неделю).

6.Периодически отдыхайте так как вам нравится: в одиночестве, в компании, вместе с семьёй.

7Чаще общайтесь с близкими и друзьями.

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту
Узнать стоимость
Поделись с друзьями