Общеразвивающие упражнения — это специально подобранные упражнения для развития и укрепления крупных групп мышц и оздоровления организма ребенка. Они способствуют формированию правильной осанки; укреплению опорно-двигательного аппарата; улучшению кровообращения, дыхания, обменных процессов, деятельности нервной системы. С их помощью развиваются и укрепляются мышцы плечевого пояса, туловища, ног, подвижность суставов; нормализуются процессы напряжения и расслабления; они содействуют развитию также психофизических качеств ребенка.
Определенная последовательность, в которой даются общеразвивающие упражнения, направлена на постепенное вовлечение всего организма в деятельное состояние, повышение функциональных процессов, способствующих его общей жизнедеятельности.
Методика обучения общеразвивающим упражнениям.
Выбор конкретных методов и приемов обучения общеразвивающим упражнениям зависит от возраста детей, вида упражнений, формы организации физического воспитания, специфики педагогических задач. Типичные педагогические приемы:
1) построение детей для выполнения общеразвивающих упражнений;
2) раздача пособий;
3) способы подачи упражнений;
4) контроль за ходом выполнения упражнений.
Дети младшей группы общеразвивающие упражнения выполняют вместе с педагогом. На первом этапе обучения дети размещаются на площадке хаотично. Педагог должен стоять у короткой стороны площадки лицом к детям. В последующем, когда дети строятся на упражнения в круг, педагог становится вместе с детьми по кругу, а не в центре. Он должен периодически перемещаться по кругу.
На первых порах педагог сам раздает кубики, погремушки и другие предметы, положенные для удобства в открытую коробку. Можно предварительно разложить предметы по кругу, после окончания упражнений дети сами положат их в коробку. Пособия целесообразно разместить по ходу движения детей справа - на скамейке, стоящих в ряд стульях, специальных подставках и даже прямо на полу.
В младших группах не используется предварительный показ общеразвивающих упражнений. Педагог проговаривает действия и выполняет их вместе с детьми. Игровой тон общения с детьми поможет в любой ситуации: Постепенно условная терминология вытесняется общепринятой.
В средней группе чаще всего для выполнения общеразвивающих упражнений дети строятся в звенья, которые выводят вперед назначенные воспитателем звеньевые. Звеньев должно быть немного (3-4) и размещаться они должны вдоль площадки. Но возможно и построение в круг, особенно, если в комплексе доминируют упражнения в исходном положении сидя и лежа, а дети еще не научились держать дистанцию.
В тех случаях, когда упражнения сидя и лежа выполняются при построении в звенья, необходимо распорядиться, чтобы дети повернулись вполоборота направо или налево
Самый рациональный способ раздачи пособий - разбор по ходу. Надо, чтобы дети научились делать это не замедляя темпа движения. К ставшим уже привычными кубикам, ленточкам, флажкам добавляются палки и обручи. Детям предстоит освоить разные хваты этих предметов, чтобы движение не выглядело скованным и естественная координация не нарушилась.
Самым характерным усложнением общеразвивающих упражнений в средней группе становится их выполнение под счет. Это обеспечивает слаженность и четкость движений и является важным показателем обученности детей. Счет должен фиксировать действие. Это следует акцентировать при показе.
В отличие от младшей группы порядок действий педагога следующий:
- назвать упражнение;
- показать упражнение, сопровождая показ объяснением;
- подготовить детей к выполнению, называя детали исходного положения;
- обеспечить одновременное начало выполнения, командой "Начи-най!";
- начинать упражнение вместе с детьми, а после 2— 3 повторений, предоставить детям продолжать его самостоятельно;
- обеспечить одновременное окончание упражнения, для чего необходимо сделать акцент на счете "два" при последнем повторении.
Симметричные упражнения (наклоны в стороны, поочеред¬ное поднимание ног и др.) должны повторяться четное число раз, чтобы нагрузка на обе стороны тела была одинаковой. Важно уметь ритмично вести счет. На первом этапе нужно чередовать счет со словами-указаниями (наклониться - выпрямиться... раз — два...). Темп счета зависит от характера двигательных действий.
Старшие дошкольники должны выполнять общеразвивающие упражнения четко, выразительно, слаженно, ритмично. Построение в звенья проводится перестроением через; середину площадки по три. В таком варианте каждый ребенок активен, вынужден быстро ориентироваться в пространстве, а не идти пассивно за звеньевым. Для выполнения упражнений в парах дети перестраиваются через середину по два или по четыре. В последнем случае целесообразно применить дробление и сведение.
Используется также построение шеренгами, в шахматном порядке, концентрическими кругами, а в природных условиях и хаотично. Пособия разбираются детьми, как правило, по ходу, хотя возможны и другие варианты. Схема действий педагога, такая же, как в средней группе, но показ может быть частичным. Практикуется использование действий без показа в целях специфического контроля. Стимулируя детскую изобретательность, можно использовать показ упражнений детьми. Счет фиксирует действие и приучает детей к самоконтролю.
Строевые упражнения также являются одним из средств физического воспитания детей. Этот вид упражнений служит средством постепенного и умеренного разогревания мышц, а также содействию формирования правильной осанки и регулируют эмоциональный настрой занимающихся.
Строевые упражнения являются средством формирования у детей правильной осанки, согласованности действий, умения ориентироваться в пространстве. Обучение ребенка строевым упражнениям проводится с учетом возрастных особенностей.
Методика обучения строевым упражнениям. Методика руководства строевыми упражнениями должна учитывать готовность детей к выполнению упражнений определенной сложности и стимулировать самостоятельность действий.
Построение в колонну. Построение в колонну осуществляется вдоль длинной стороны спортивной площадки, начиная от верхнего правого угла. Педагог становится лицом к детям в голове колонны, на один шаг справа от направляющего. Таким образом, все дети, от направляющего до замыкающего, находятся в поле зрения педагога.
В младшей группе дети строятся в колонну около расставленных в ряд кубиков (на расстоянии 35-40 см) или вдоль лежащей на полу веревки, между двумя начерченными линиями, вдоль одной линии и др. На первом этапе обучения обязательно используются зрительные ориентиры, сначала объемные, затем плоскостные.
В средней группе дети должны знать название строя и свое место в строю. Для быстрого и качественного построения целесообразно использовать естественные ориентиры - архитектурные детали помещения, предметы убранства групповой комнаты, стационарную разметку спортивного зала и др.
Дети старшей группы должны уметь строиться быстро, четко, знать, как стоять в строю, как ровняться, как проверять свое положение в строю, понимать смысл и значение команд и распоряжений. .
Построение в шеренгу. Обучение детей построению в шеренгу ведется аналогично построению в колонну. В младших группах используются игровые задания с применением зрительных ориентиров — предметов и игрушек, стационарной разметки зала, а также естественных ориентиров - игрового и физкультурного оборудования на участке, деревьев и пр. По мере накопления опыта задания усложняются для того, чтобы дети учились воспринимать смысловую сторону упражнений и контролировать свое поведение: уметь равняться — носки ставить на линию; проверять интервал, приставляя ладонь к бедру; знать свое место в шеренге; строиться быстро, в разных местах площадки; без помощи ориентиров.
Построение в круг. Круг - самый доступный вид строя. Малышам использование зрительных ориентиров помогает разместиться для выполнения общеразвивающих упражнений. Поэтому кубики, флажки, погремушки заранее раскладываются на полу по кругу. Для старших ребят такие ориентиры иногда служат критерием оценки при выполнении заданий соревновательного типа ("Чей круг самый ровный?"). Сначала ориентиры используются для каждого ребенка, в последующем - один для всех. При построении в круг педагог становится вместе с детьми по кругу, он должен время от времени перемещаться по кругу, чтобы все дети его видели.
Построение врассыпную. Оно означает размещение детей на площадке без точно установленных ориентиров. Главный критерий: вытянув руки вперед и в сторону, никому не мешать. Размещение врассыпную в младших группах предшествует четкому построению. В последующем построение врассыпную используется во всех группах в разных ситуациях - при выполнении общеразвивающих упражнений, в подвижных играх и др. Место педагога во всех случаях — на краю площадки, спиной к короткой стене, чтобы все дети были в поле зрения.
Ребенок младшего и среднего возраста выполняет различные команды педагога, воспринимает пространственную терминологию с ориентировкой на предмет: «повернитесь к окну, направо». В старших группах без ориентира: «первое звено — направо, второе — налево — марш» и т.д. Упражнения на построение используются во время зарядки, проведении праздников, походов, экскурсий, обычных прогулок, в подвижных играх.
Умение строиться в колонну закрепляется в подвижных играх таких, как "Чье звено быстрее построится", "Репка", "Кто лучше построится", в которых воспитателю следует оценивать не только быстроту выполнения задания, но и качество построения - равнение в строю, дистанцию .
Методика руководства строевыми упражнениями, как и общеразвивающим, должна учитывать готовность детей к выполнению упражнений определенной сложности и стимулировать самостоятельность действий.
Поможем написать любую работу на аналогичную тему