Круглосуточные исследования

На показателях работоспособности, получаемых в ночные часы, неизбежно будет сказываться либо лишение сна, либо внезапное пробуждение. Однако было все же проведено несколько круглосуточных исследований, так как с чисто практической точки зрения часто бывает важно знать, снижается ли ночью данный конкретный вид работоспособности (даже если 178

трудно было бы доказать связь наблюдаемых изменений с какой-то колебательной системой организма).

Эти работы в значительной части финансировались военными ведомствами, так как ясно, что в системах обороны чрезвычайно важно обеспечить высокий уровень готовности в любое время суток. Была исследована работоспособность у рядового состава военно-морского флота по целому ряду тестов; некоторые тесты имитировали действительные обязанности моряков в условиях частой смены вахт, обычной на военных кораблях. Результаты подтвердили общие предсказания, вытекавшие из лабораторных экспериментов, проводившихся в дневное время (особенно тех, где испытуемыми были военнослужащие): уровень работоспособности в тестах, требующих быстрой переработки информации, оказался выше во время послеполуденных и вечерних вахт по сравнению с утренними. Во время ночных вахт (перед более поздним сном или после укороченного сна) эффективность в таких тестах была снижена, а время реакции удлинено. Если средние показатели по отдельным вахтам отложить на одной 24-часовой шкале, то существование

Помимо военных организаций круглосуточная динамика работоспособности представляет интерес для тех, кто составляет графики сменных работ. Сменные рабочие (в отличие от лабораторных испытуемых) вынуждены работать более или менее непрерывно по 8 и более часов, как в ночные, так и в дневные смены; на основании результатов описанных выше экспериментов можно ожидать, что их работоспособность в первом случае будет ниже, чем во втором. Бьернер и др. в своей классической работе исследовали ошибки в записях рабочих трех смен на газовом заводе и показали, что работоспособность реальной производственной деятельности в ночные часы действительно снижена; данные, объединенные по всем трем сменам, выглядели как ясно выраженный суточный ритм. Однако истинный размах вариаций при сравнении смен может быть замаскирован частичной адаптацией рабочих к измененному режиму сна и бодрствования за время продолжительной работы в ночную смену. Поэтому более точных оценок «истинной» величины циркадианных изменений можно ожидать в тех случаях, когда такой адаптации не происходит (например, при быстром чередовании смен, когда, скажем, человек работает только две ночи подряд). Недавно Фолкард и др., проводившие исследование при быстром чередовании смен (2 - 2 - 2), обнаружили очень большой (40%) суточный перепад работоспособности в задании по интерполированной быстрой переработке информации. Форма суточной кривой приблизительно соответствовала предсказанной на основе экспериментов в дневное время. Однако добавление значительной нагрузки на память сверх прежнего задания привело к смещению фазы наблюдаемого ритма примерно на 8 ч.