ОСНОВНЫЕ    ПРАВИЛА   ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО БЕГА 

1.Бег   должен   доставлять  детям  удовольствие;

2.Бегать  вместе  с  детьми, но  в  темпе,  предусмотренном  для  детей;

3.Бегать  каждый  день;

4.Чем   длиннее  дистанция  бега,  тем  короче  разминка;

5.После  бега  необходимо  расслабиться.

Важно  помнить,  что   исходная  длительность  бега  определяется  для   каждого  ребенка  индивидуально. Детям,  пришедшим  после  болезни,  вместо  бега  предлагается  пройти  несколько  кругов,  пробежать  меньшую  дистанцию  или   не  бегать  вовсе,  а  просто  погулять.  Учитывается  и  настроение   ребенка. Всякое  принуждение  запрещается  категорически