Здоровый образ жизни,  направления формирования физического и психического статуса.

В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) записано, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, но состояние полного социального и духовного благополучия. В соответствующем томе 2-го издания БМЭ оно определяется как состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-то болезненные изменения.

Можно говорить о трёх видах здоровья:

-физическом,

-психическом,

-нравственном.

1) Физическое здоровье  -  естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Направление: Человек должен сам управлять своим здоровьем. Оцениватьсвой физический статус (нормальный вес при определенно росте, в определённом возрасте), необходимость самоукрепления здоровья.

2) Психическое здоровье зависит от состояния главного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

***  Направление: Освоение письма, правильной речи начиная с раннего школьного возраста. Нормальное функционирование психических процессов (память, мышление). Всё что делается человеком должно соответствовать его возможностям в рамках возраста ( например перегрузка детей в начальной школе может привести к развитию неврозов). А так же соматику нельзя оторвать от психического здоровья – «В здоровом теле – здоровый дух».

3) Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе.

***  Направление: Должна быть система нравственного воспитания, ведь, например, в пьющих семьях низкое нравственное воспитание, что вредит психическому и физическому здоровью детей растущих в этих семьях. Должна быть налажена работа попечительских советов. Так же здемсь существует проблема  нехватки и полного отскутствия любви и заботы о детях в детских домах.

Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляют собой социальную ценность, укрепление которой - важнейшая задача любого цивилизованного общества. Здоровы образ жизни, по мнению ведущих специалистов в сфере физической культуры - это реализация комплекса единой научно обоснованной медика - биологической социально психологической системы профилактических мероприятий, в которых важное значение имеет правильное физическое воспитание, должное сочетание труда отдыха, развитие устойчивости к психоэмоциональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания.