Стадии сна, их особенности.

Во время сна мозг и весь организм проходят через несколько различных фаз сна,которые повторяются каждые 1.5 часа. Стадии сна различны по состоянию вегетативных функций,  двигательной сферы, и параметрам электоэнцефалограммы (БЭА головного мозга).

• 1-я стадия  сна–это дремота. В ЭЭГ появляются медленные колебания низкой амплитуды (тета-волны) и постепенно исчезает альфа-ритм, который характерен для спокойного бодрствования с закрытыми глазами. Эта стадия продолжается несколько минут, в это время зачастую возникают сноподобные галлюцинации, всплывают воспоминания, решения сложных задач и проблем и т.п.
• 2-я стадия – засыпание (поверхностный сон). Эта стадия в ЭЭГ характеризуется «сонными веретенами» - регулярными вспышками активности с частотой 14-18 Гц (по другим данным 12-16 Гц), которые возникают на фоне выраженной тета-активности. В момент появления «сонных веретен» сознание отключается. В этой стадии на конечном этапе появляются «К-комплексы» «Вертекс зубцы». После того, как они появляются человек уже не реагирует на слабые раздражители.
• 3-я и 4-я стадии - медленный сон I и медленный сон II. На этой фазе в ЭЭГ преобладают самые медленные волны – дельта-волны. На 3-ей фазе эти колебания имеют частоту 3-3.5 Гц и являются 30-50% от всех ритмов, а на 4-ой стадии они замедляются (0.7 – 1.2 Гц), и их содержание составляет уже более половины всех ритмов ЭЭГ.

Медленный сон –это стадия самого глубокого сна, спящий полностью отключается внешнего мира. В этой фазе могут наблюдаться сноговорение и снохождение (сомнамбулизм).

• Согласно нейрофизиологическим исследованиям, медленный сон и процессы его сопровождающие, запускаются ядрами шва среднего мозга (во время медленного сна возрастает концентрация серотонина).
• Во время этой стадии наблюдаются следующие основные изменения в организме:
• Снижается температура тела примерно на 0.5оС.
• Снижается АртДавл, ЧастотаСердСокращ и ЧДД.
• Может возникать спонтанная кожно-гальваническая реакция (КГР).
• Усиливается секреция гормона роста (соматотропина).
• Снижается секреторная и моторная функции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
• 5-я стадия – быстрый сон (сон быстрых движений глаз, парадоксальный сон). Эта стадия бал открыта в 1953 году американскими исследователями Азеринским и Клейтманом. На ЭЭГ при этом регистрируются высокочастотные низкоамплитудные колебания (бета-волны), характерные для состояния бодрствования, но организм при этом находится в сильно расслабленном состоянии. Еще одной отличительной чертой этого периода сна является наличие быстрых движений глазных яблок под закрытыми веками, а также другие отдельные мышечные подергивания на фоне максимальной расслабленности мускулатуры. Именно во время стадии быстрого сна человек и животные видят большинство сновидений. Предполагается, что процессы БДГ-сна регулируются катехоламинами голубого пятна среднего мозга и РетикФормац ствола.
• Для этой стадии характерна так называемая «вегетативная буря»:
• Резкие изменения ЧСС (в плоть до аритмии).
• Эпизодические снижения и повышения АД.
• Эрекция полового члена и клитора.
• Повышение секреции кортикостероидов.
• Нарушение терморегуляции.
• Порог пробуждения в это время колеблется от высокого до низкого.