Психологическая устойчивость Общая психология

1 ответ(а)

1. 

   hubba-bubba 2018-11-30 20:30:47

   Психологическая устойчивость – это, пожалуй, важнейшая тема в наши дни. Она несёт в себе решение проблем эмоционального здоровья и благополучия, психических расстройств, выздоровления и восстановления, профилактики заболеваний, зависимостей и многого другого. Психологическая устойчивость – это не только наилучший универсальный способ профилактики, но и главное направление для нашего вмешательства. Психологическая устойчивость должна быть в фокусе внимания всех, не только медиков и специалистов помогающих профессий, но также педагогов, родителей и всего общества в целом. Психологическая устойчивость затрагивает нас самих и тех, за кого мы отвечаем. Последствия этого огромны.

   Однако психологическая устойчивость не гарантирует устойчивость от всего на свете. Это – не стабильность, непоколебимость нервной системы, а именно гибкость. Главная характеристика психологической устойчивости к стрессам – это мобильность психики при переходе от одной задачи к другой.
   Для формирования психологической устойчивости очень важно сохранять позитивный образ самого себя и культивировать в себе положительное отношение к своей личности, принимать себя таким, какой есть. Развивать целостность своей личности, жить в гармонии с самим собой, своими принципами, убеждениями и мировоззрением. Стремиться к саморазвитию и духовному самосовершенствованию. Это все оказывает прямое конструктивное воздействие на повышение психологической устойчивости.

   Факторы, которые влияют на повышение психологической устойчивости:

   Социальная среда и ближайшее окружение
   Самооценка и отношение к самому себе
   Самореализация и самовыражение
   Независимость и самодостаточность
   Соответствие между тем, каким вы себя видите и тем, какой вы есть на самом деле
   Вера и духовность
   Наличие позитивных эмоций
   Осознание своего смысла жизни, целеустремлённость, принятие себя и т.д. и т.п.