Нужна помощь в написании работы?

Если попытаться определить, что такое ГТ одним словом, то этим словом будет осознавание. Осознавание это основа, цель и метод ГТ. В любой сессии ГТ клиенту рано или поздно предлагают увеличить степень осознавания своих актуальных переживаний: "почувствуй", "что ты чувствуешь", "что сейчас с тобой происходит", "побудь в этом (с этим)", "дай этому место". Увеличение степени осознавания ведет за собой увеличение чувствительности к своим собственным потребностям, о которых сигнализирует наше тело; усилению способности различать то, в чем человек нуждается и в чем нет, а, следовательно, возможности принимать одно и отвергать другое.

*** Осознавание в гештальт-терапии, принципиально отличается от рефлексии в психоанализе (Рефле́ксия - обращение внимания субъекта на самого себя и на своё сознание, в частности, на продукты собственной активности, а также какое-либо их переосмысление).

*** Увеличение степени осознавания ведет к тому, что человек начинает лучше понимать, что происходит, как и какое участие в этом принимает он сам. Это ведет к тому, что он получает возможность взять на себя ответственность за свой вклад в происходящее с ним и тем самым приобрести роль активного участника происходящего и способность лучше контролировать и управлять этим. Что в свою очередь улучшает способность к адаптации к жизни и ее изменениям.

*** Осознавание не только дает ключ к пониманию настоящего, знаменитого "здесь и теперь", ставшего лозунгом гештальт-терапии, но позволяет узнать, как в настоящее вплетается влияние незавершенных ситуаций прошлого, в т.ч. детства, перепроживание и завершение которых позволяет изменить устоявшиеся привычки, ставшие основой нашего характера.

*** Обращение фокуса внимания к внутренним потребностям и чувствам человека дает возможность познать собственную уникальность и присущие только данному человеку стиль и особенности, то что нужно именно ему в этом мире. Позволяет найти собственный путь вместо следования шаблонам и стереотипам, принятого в том или ином обществе.

*** Осознавание, как непосредственное познание, проверка реальности с помощью экспериментирования с нею в гештальт-терапии позволяет разделить собственные мысли и окружающий мир, взаимодействовать с тем, что есть на самом деле, а не с собственными представлениями и фантазиями об этом. И в конечном итоге открывает доступ к непо-средственному контакту с другим человеком, единственным и неповторимым.

Поделись с друзьями