Депрессия от лат.Depressio – подавленность. Депрессия - болезненное состояние подавленности и заторможенности психической деятельности; состояние разочарования. Это расстройство, которое характеризуется снижением способности получать удовольствие от жизни, повышением раздражительности, усталости, печали и отчаяния. Человек, чувствуя себя одиноким, усталым, беспомощным, несчастным, концентрируется на неудачах и разочарованиях. Окружающий мир кажется ему пустым и серым. С помощью гештальттерапии специалист может помочь страдающему депрессией человеку восстановить целостность восприятия, наладить контакт с собой и окружающим миром.
С точки зрения гештальт-терапии депрессию может вызывать незавершенное действие.
В какой-то ситуации в прошлом были не высказаны нужные слова, не выражены нужные чувства и не доделаны дела (чаще всего это касается ситуации отношений), а энергия у человека осталась и бессознательно подавляется, что вызывает в целом подавленное состояние.
Депрессию также может вызывать подавление эмоциональной, душевной потребности, важной для полноценной жизни. В большинстве своем это либо ощущаемое как раздражение (злость) стремление изменить ситуацию (отношения), либо потребности в нежности, привязанности, тепле и/или связанные с сексуальностью человека.
Для лечения депрессии здесь используется так называемая техника идентификации с симптомом. Пациенту предлагается мысленно, метафорически представить себе образ своего симптома. Затем фокусируется внимание на деталях этого образа. Первым ставиться вопрос – что нужно симптому от хозяина? Затем пациенту самому предлагают стать этим симптомом, а точнее тем метафорическим образом, который возник в его воображении. Слияние, идентификация с симптомом несет в себе новое качество видения ситуации.
Телесное осознавание. Человек в депрессии теряет контакт с собой, со своим телом. Ему плохо, тяжко, муторно, но это общее, недифференцированное состояние. Как правило, оно состоит из множества напряжённых, сжатых, "неживых" участков. Обращая на них внимание, клиент "присваивает" эти части тела, восстанавливая свою целостность и витальность.
Внимание к "здесь и сейчас". Фокусирование на актуальном, происходящем здесь и сейчас, на процессе. В депрессии человек склонен застревать в сожалениях о прошлом, заниматься самообвинениями по поводу сделанного или несделанного или переживать о будущем, бояться возможных неудач. В результате он выпадает из настоящего момента, теряет контакт с реальностью. С помощью телесногоосознавания, гештальт-практик клиент заново учится присутствию в мире. Работа с убеждениями, ценностями, интроектами. "Мальчики не плачут", "Девочки не злятся" - это уже классика. Кроме этих установок, существует множество тем - деньги, секс, семейные роли, место в обществе и т.д., собственное отношение к которым у человека не определено или отличается от того, которое он привык считать правильным, и этот диссонанс мучителен и болезненен. С помощью терапии клиент формирует собственные убеждения, учится доверять себе. Фокусирование на отношениях между клиентом и его окружением. Депрессия - болезнь изоляции, следовательно, задача терапии - помочь клиенту преодолеть изоляцию, наладить связи с окружающим миром. Как человек устанавливает контакты с другими? Как останавливает себя? Чего пугается? Обо что спотыкается? Всё это проявляется в отношениях, которые клиент устанавливает с терапевтом, всё это можно обсуждать, пробовать новые способы.
Экзистенциальный подход. Поиск смысла жизни, своего предназначения, места в мире. Об этом много думают, но мало говорят. Пресловутая заниженная самооценка, обычно встречающаяся при депрессии - это свидетельство недостаточного знания о себе, непонимания себя. Это темы, требующие от терапевта честного отношения прежде всего к себе.
Поможем написать любую работу на аналогичную тему