ТЕХНИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ — это способ выполнения движения, с помощью которого решается двигательная задача.
Например, выполнять бег можно с разной скоростью, разными способами (на носках, с высоким подниманием бедра, спиной вперед и т.д.). Выбор способа передвижения влияет на результативность использования его в различных жизненных ситуациях.
В технике физических упражнений выделяют основу, определяющее звено и детали.
ОСНОВА ТЕХНИКИ — главные элементы упражнения, необходимые для решения двигательной задачи. Отсутствие отдельных элементов основ техники приводит к невозможности выполнения упражнения.
ОПРЕДЕЛЯЮЩЕЕ ЗВЕНО ТЕХНИКИ — наиболее важная и решающая часть данного движения (например: для прыжка в длину с места — это будет отталкивание двумя ногами).
ДЕТАЛИ ТЕХНИКИ — второстепенные особенности упражнения, которые могут изменяться, не нарушая техники. Они зависят от индивидуальных морфологических и функциональных особенностей человека и условий, в которых упражнение выполняется.
В методике физического воспитания важное место отводится кинематическим характеристикам двигательных действий. К ним относятся пространственные, пространственно-временные, временные и ритмические характеристики.
Поможем написать любую работу на аналогичную тему