Использование педагогической психогигиены и педагогической психотерапии в условиях здоровьесберегающего ОУ

            Приоритетной задачей здоровьесберегающего образовательного учреждения является выявление и развитие внутренних личностных факторов обучающихся, позволяющих подрастающему поколению противостоять влияниям сложной социальной ситуации общества, способствуя сохранению их психологического здоровья. С психологической точки зрения, способности человека преодолевать жизненные трудности определяются его личностными особенностями, а также навыками и жизненным опытом. Здоровьесберегающий статус образовательной среды определяется, в частности, возможностями развития определенных личностных качеств и обогащением опыта ребенка различными конструктивными способами преодоления трудностей в условиях ОУ при участии школьной психологической службы. Поэтому в здоровьесберегающем ОУ важными аспектами работы психологическому сопровождению образовательного процесса являются такие направления деятельности, как педагогическая психогигиена и педагогическая психотерапия.

            Вопросы психологического здоровья школьников и реализации практических приемов здоровьесберегающего образовательного процесса требует использования междисциплинарного комплексного подхода, а не узкоспециализированных психофизиологических и медицинских подходов и методов. Данный комплексный подход должен включать наработки педагогической психологии и психологии здоровья, профилактической медицины и психогигиены. Применительно к педагогической практике данные отрасли знания представлены педагогической психогигиеной и педагогической психотерапией.

            Психогигиена – это раздел гигиены, касающийся разработок приемов и мероприятий по сохранению и укреплению нервно-психического здоровья человека. Близкой к психогигиене областью является психопрофилактика, и направленная на устранение факторов, вредно отражающихся на психике человека. По определению Н.К. Смирнова, педагогическая психогигиена рассматривает вопросы предупреждения нарушений здоровья у обучающихся, вызванные здоровьеразрушающими технологиями, используемыми в условиях современного образовательного процесса, обусловленные недостаточной грамотностью молодежи в вопросах здоровья и практической психологии, саморазрушающим поведением, образом жизни и отношением к своему здоровью. Цель педагогической психогигиены – сохранение, формирование и повышение качества психологического здоровья учащихся как неотъемлемой частью их общего здоровья.

            Отдельного внимания заслуживает введение понятия педагогическая психотерапия. По определению Н.К. Смирнова, сфера деятельности педагогической психотерапии – управление психофизиологическим состоянием учащихся и педагогов в ходе учебного процесса, укрепление их психологического здоровья, повышение эффективности учебной и профессиональной деятельности. Таким образом, педагогическая психотерапия – это совокупность психологических мероприятий со стороны психологической службы школы и педагогических приемов учителя по воздействию на обучающихся с целью оптимизации их психофизиологического состояния в ходе учебной деятельности.

            Методические приемы и методы педагогической психогигиены и педагогической психотерапии должны быть встроены в психолого-педагогическую работу по реализации индивидуального подхода к ученику как к личности. К предметному полю педагогической психотерапии не относится лечение неврозоподобных состояний обучающихся – эти задачи могут выполнить специалисты, владеющие медицинскими приемами и методами работы.  

            Адаптация понимается как приспособление человека к новой системе социальных отношений, видам деятельности и требованиям. С точки зрения психологии важно, чтобы это приспособление осуществлялось без затраты серьезных физиологических резервов, ухудшения самочувствия самочувствия и настроения, понижения самооценки. С этих позиций уровень адаптивности индивида является показателем не только приспособления к успешному функционированию в данной среде, но и его способности к дальнейшему психологическому, личностному и социальному развитию. Любой жизненный рубеж, переживаемый человеком, активизирует адаптационные ресурсы личности. Адаптация к условиям любой новой социальной среды происходит за счет физиологических и психологических резервов организма.

            Психологи выделяют три возрастные группы с наиболее выраженным адаптационным синдромом:

- дошкольник – первоклассник (6,5-7 лет);

- выпускник начальной школы – пятиклассник (9-10-11 лет);

- младший подросток – старшеклассник (15-16 лет);

            В переживании обучающимися адаптационного синдрома выделяют три этапа:

- состояние тревоги;

- период резистентности;

- стадия истощения.   

            Задача учителя – сделать процесс адаптации не стихийным, а смягчить переживания обучающегося, связанные с адаптационным периодом. Задачей психологической службы при организации адаптации разных возрастных групп обучающихся в общеобразовательном учреждении является помощь педагогам, включающая:

- контроль процесса психолого-педагогического развития учащихся   на различных ступенях обучения;

- обеспечение условий успешной социально-психологической адаптации обучающихся в новой социальной ситуации, оптимизации естественного процесса адаптации;

- помощь обучающимся, имеющим коммуникативные проблемы, в выработке комфорного стиля поведения;

- актуализация мотивации обучения, формирование способности обучающегося брать на себя ответственность за успешность своей учебы и своего будущего.

            Задачей психологического сопровождения оздоровительного образовательного процесса является формирование стрессоустойчивости обучающихся, нейтрализация отрицательных эмоций, снятие невротических реакций. Все эти задачи связаны с укреплением психологического здоровья детей в ходе их обучения в ОУ.

            В традиционной психотерапевтической практике выделяют несколько путей оздоравливающего воздействия на психику человека:

1. Непосредственное воздействие на психику – словом, примером поведения, образом.
2. Первичная работа с телом –  телесно ориентированная психотерапия.
3. Посредством движений под музыку – двигательная танцевальная терапия.
4. С помощью дыхательных упражнений.

            Для каждого конкретного случая учитель и психолог могут выбрать наиболее подходящие приемы оздоравливающей психокоррекции. Для решения возникающих в ОУ психологических проблем учителю могут помочь следующие приемы педагогической психотерапии, которые можно систематизировать в 6 групп:

1. Приемы психофизической саморегуляции при современном стрессовом темпе жизни помогают быстро переключиться из одного психофизиологического состояния в другое.
2. Эффективные приемы психокоррекции основаны на использовании музыки. Ее благотворное воздействие на психологическое состояние человека известно давно. Психотерапевтическое воздействие музыки гармонизирующее, мягкое.
3. Одним из распространенных психотерапевтических приемов является метод искусственной саморегуляции дыхания.
4. Особую группу психотехнических приемов составляют методики использования образов, воздействующих на чувства.
5. Методика аутогенной тренировки.
6. Методы психолого-педагогической коррекции актуального состояния могут применяться учителем как в отношении себя, так и в адрес своих учеников.