Профилактика заболеваний крови и сердечнососудистой системы.

Чтобы максимально избежать заболеваний сердечнососудистой системы, нужна ежедневная забота об этих жизненно важных органах. Профилактика сердечнососудистой системы включает в себя ряд процедур:

1. Физическая активность: гимнастика, бег, зарядка, несложные физические упражнения.

2. Отказ от вредных привычек и прежде всего – от регулярного курения и принятия алкоголя.

3. Правильное питание и постоянный контроль за массой тела.

4. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови.