Педагогу в своей работе и общении поденно руководствоваться сформулированными Г. Селье правилами психогигиены общения:
1. Постоянно стремясь навоевать любовь ближнего, все же не наводи те дружбы с «бешеной собакой».
2. Признайте, что совершенство невозможно, нов каждом виде деятельности есть своя вершина, стремитесь к ней и довольствуйтесь этим.
3. Цените радость подлинной простоты жизненного уклада.
4. С какой бы жизненной ситуацией вы ни столкнулись, подумайте сначала, стоит ли сражаться. Многие распространенные болен ни психогенного происхождения могут быть результатом того, что человек инвалид на себя непосильную ношу.
5. Постоянно сосредоточивайте внимание на светлых сторонах жизни и па действиях, которые могут улучшить ваше положение. Старайтесь забывать о безнадежно-отвратительном и тягостном.
6. Даже после сокрушительного поражения бороться с угнетающей мыслью о неудаче лучше всего с помощью воспоминаний о былых успехах. В любой самой скромной карьере есть что-то, о чем можно с гордостью вспомнить
7. Если вам предстоит неприятное дело, но оно необходимо для достижения цели, не откладывайте его. Вскройте нарыв, чтобы устранить боль, вместо осторожного поглаживания, которое лишь продлит болезненный период.
Не забывайте, что нет готового рецепта для всех. Мы все разные, и наши проблемы тоже.
Упражнение с Мария Ивановна»
Упражнение развивает внутренние среда на ролевой децентрализации. Выполняется в течение 10-15 минут. Представьте себе ситуацию вашего неприятного разговора, например, с завучем, условно названным Марией Ивановной. Последняя позволила себе довольно неучтивый три в разговоре с вами и несправедливые замечания. Закончился рабочий день и по дороге домой вы еще, раз вспоминаете неприятную беседу, и чувство обиды захлестывает вас. Эго вредно для вашей психики: на фоне психологической усталости после рабочего дня развивается психическое напряжение. Вы пытаетесь забыть обидчицу, по вам ото не удается.
Попробуйте пойти от противного. Вместо того, чтобы насильственным образом вычеркивать Марию Ивановну из своей намята, попытайтесь, наоборот, максимально приблизить ее. Попробуйте по дороге домой сыграть роль Марии Ивановны. Подражайте се походке, манере-себя вести, проиграйте ее размышления, ее семейную ситуацию, наконец, ее отношение к разговору с вами. Через несколько минут такой игры вы сможете- почувствовать облегчение внутреннего напряжения н изменение своего отношения к конфликту, к Марии Ивановне, увидите в ней много позитивного, того, что вы не замечали раньше. 11о сути дела, вы включитесь в ситуацию Марии Ивановны и сможете ее помять. Последствия такой игры обнаружат себя уже па другой день, когда вы придан па работу. Мария Ивановна е удивлением почувствует, что вы не несете в себе внутреннего негативного состояния, вы доброжелательны и спокойны, и сама, в свою очередь, станет стремит ься к улаживанию конфликта.
Упражнение «Пословицы »
Упражнение, хорошо «снимающее» внутреннюю депрессию и плохое настроение, а также помогающее решению сложной проблемы, которая у вас возникла.
Возьмите любую из книг «Русские пословицы», «Мысли великих людей» или «Афоризмы». Полистайте книгу, читайте пословицы или афоризмы в течение 25-30 минут, пока не почувствуете внутреннего облегчения.
Возможно, кроме психической релаксации, та или иная пословица натолкнет вас на правильное решение, а может быть вас успокоит гот факт, что не только у вас возникла такая проблема, над способами ее решения размышляли многие люди, в том числе исторические личности.
Упражнение «Монолог с двойником»
Вы сидите, например, на педагогическом сонете. Во время выступления ваших коллег или администрации вы можете потренироваться в развитии своего умения понимать и чувствовать другого человека. Повторяйте про себя каждую фразу выступающего непосредственно, после того как вы ее услышали. Постарайтесь представить чувства и мысли говорящего, попробуйте интуитивно постигнуть его невысказанные переживания. Смотри на выражение лица и движения рук учителя, повторяйте эти движения в своем воображении, вживайтесь в его образ. Упражнение способствует углубленному пониманию другого человека партнера по общению.
Формулы, направленные на улучшение ситуации на работе:
Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит.
У меня всегда прекрасные руководители.
У меня хорошие отношения со всеми коллегами, мы работаем в атмосфере взаимного уважения.
На работе меня любят.
Мне нравится мое рабочие место.
Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи.
Я люблю ходит ь на работу; мне нравится этот район: он красивый и безопасный.
Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится.
Я легко делаю карьеру.
Мой доход постоянно растет.
Моя работа приносит мне удовлетворение.
Я счастлива, что у меня есть такая работа.
«Трудные» родители
Рекомендации по организации работы с родителями
1. Способность к общению — профессиональное качество педагога.
Педагог должен иметь высокую психологическую культуру: уметь общаться, вести беседу, слушать и понимать собеседника, взаимодействовать и воздействовать. Во всех этих ситуациях ему необходимо вести себя психологически грамотно.
2. Не отталкивайте, а привлекайте к сотрудничеству.
Нередко педагог видит в родителях людей, изначально стоящих к нему в некоторой оппозиции. Стараясь заранее предварить их возможные возражения, он начинает поучать, упрекать. Так вести разговор нельзя — вы только оттолкнёте собеседника. Постарайтесь понять чувства отца и матери воспитанника, более того — найдите в них опору, продумывая, выстраивая совместные действия.
3. Развивайте в себе стремление к равной позиции с родителями.
Воспитание ребёнка основывается на совместных усилиях детского сада и семьи. Объединить усилия педагога и членов семьи можно только при взаимном и уважительном признании ими позиционного равенства друг друга. Первый шаг в этом направлении должен сделать педагог, поскольку это находится в рамках его компетенции, показывает его профессионализм.
4. Людям нравится ощущать собственное значение.
Один из лучших способов привлечения родителей к сотрудничеству — подчеркивание его значения в этом процессе. Объясните отцу или матери их реальную роль в воспитании и развитии ребёнка.
В каком-то случае покажите несостоятельность их ориентации только на профессиональную карьеру. В другом — постарайтесь разрушить внутренний эгоцентризм родителя, его сфокусированность только на своих проблемах. В третьем — укрепить уверенность отца или матери в самом себе, в том, что он, безусловно, может быть и терпеливым, и настойчивым, что он может наладить жизнь своего сына или дочери.
5. Покажите родителю свою любовь по отношению к его ребёнку.
Психологический контакт с родителями возникает сразу же, как только педагог покажет, что он видит положительные стороны в характере ребёнка, симпатизирует ему. Когда отец или мать видят дружелюбные глаза педагога и чувствуют, что педагог тоже заботится о благополучии ребёнка, психологическая защита становится ненужной. Тут уже можно переходить к сотрудничеству.
6. Ищите новые формы сотрудничества с родителями.
Например, вы можете предложить одному из родителей провести родительское собрание и рассказать, какие проблемы он испытывает в воспитании ребенка, и каким образом пытается их разрешить. Пусть эти проблемы обсудят родители. Чрезвычайно поучительным было бы также выступление родителя, у которого были сложности во взаимоотношениях с собственным ребёнком., и который сумел их преодолеть. Дайте возможность такому родителю открыто поделиться своим опытом в воспитании сына или дочери.
7. Не стремитесь, во что бы то пи стало отстоять собственную позицию.
Часто бывает так, что каждый собеседник стремится только к тому, чтобы отстоять, своё собственное мнение. Успешной можно назвать беседу не тогда, когда педагог докажет, что нрав, а тогда, когда он сумеет привлечь родителей к активному участию в воспитании ребёнка.
8. Обсуждайте проблему, а не личные качества ребёнка.
Сформулируйте перед родителями ваши наблюдения по поводу ребёнка, обсудите с родителями, как ему помочь. Продумайте с родителями возможности совместной работы. При игом очень важно, чтобы родители чувствовали вашу уверенность в том, что проблема может быть решена.
9. Учитывайте, личные, интересы родителей.
Очень часто в беседе с родителями педагог требует, чтобы они резко активизировали своё участие в воспитании ребёнка. Например, он советует, чтобы мать ушла с работы или перешла на подставки и целиком посвятила себя воспитанию ребёнка. Или предлагается, чтобы отец забросил все своп увлечения и занялся только ребенком. Вряд ли можно всерьёз надеяться на то, что родители, длительное время занимавшиеся собственными делами, после беседы с педагогом мгновенно изменят стиль своей жизни. Часто они искренне этого хотят, но считают, что время потеряно и у них ничего не получится.
Гораздо лучше, если педагог признает права родителей на интересную и содержательную жизнь, но предложит привлечь к своим занятиям ребёнка. Вообще посоветуйте родителям вместе с детьми заниматься домашними и хозяйственными делами.
10. Мы вместе против проблемы, а не против друг друга.
Можно утверждать, что ваша беседа с родителями пойдёт более успешно, если, во-первых, вам удалось избежать противоречия и конфронтации. Во-вторых, если вы смогли удержаться сами и удержали родителей от упреков и обвинений. В-третьих, если вы удачно сформулировали проблему воспитания и родители поняли и приняли вашу формулировку. И, в-четвёртых, если вы обсудили ваши совместные действия.
Поможем написать любую работу на аналогичную тему