Метод «Группы личностного роста». Окно Джогари.

В гуманистической психологии используется метод – «тренинг личностного роста». Он направлен на самораскрытие индивида. Люди собираются на многочасовые групповые сессии и «пробиваются» к своему подлинному «Я». Раскрываясь перед другими, рассказывая о своих глубоких и значимых переживаниях, откровенно говоря о тех чувствах, которые они друг у друга вызывают, участники таких групп начинают лучше видеть, понимать, чувствовать самих себя. Они освобождаются от неадекватных психологических защит и барьеров самовосприятия, искажающих их образ «Я». Психологические изменения, происходящие с человеком при таком общении в группе, хорошо иллюстрирует схема, получившая название «окно Джогари», по имени психолога, ее предложившего.

ДРУГИЕ ЗНАЮТ	Я ЗНАЮ	Я НЕ ЗНАЮ
	АРЕНА (открытая область)	СЛЕПОЕ ПЯТНО (скрытая область)
ДРУГИЕ НЕ ЗНАЮТ	ВИДИМОСТЬ (имидж)	ЧЕРНЫЙ ЯЩИК Внимание! Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы. Расчет стоимостиГарантииОтзывы

Эта схема представляет собой как бы карту самосознания, составленную с точки зрения доступности и видения своего «Я» как самим человеком, так и другими людьми. Человек начинает открывать своим партнерам по общению в такой группе то, что он обычно скрывал от других людей, но знал о себе сам. Другие участники таких групповых сессий дают ему обратные связи, когда говорят о том, что вызвал в них его рассказ, что они к нему почувствовали, как они его воспринимают и т.д.

Если человек способен воспринять эти обратные связи, не отторгая, а лишь прислушиваясь к себе, к тому, что они, в свою очередь, вызывают в нем, то происходят следующие изменения в самосознании раскрывающегося:

• Расширяется открытая область (арена) как за счет того, что он скрываемое делает открытым, так и за счет обратных связей;
• Другие открывают ему то, что видят в нем, но он сам о себе не знал;
• Происходит то, что человек начинает видеть то, о чем ни он, ни другие не подозревали: его «Я» начинает проявляться свободнее и «черный ящик» постепенно начинает открываться, таким образом человек начинает осознавать то, что было в его бессознательном.

Но такие внутренние процессы совершаются  только при определенных условиях, то есть, когда люди, которым раскрывается человек, принимают его таким, какой он есть, не пытаясь его исправить, похвалить или осудить. Обратная связь этих людей должна быть безоценочной.