Энергетика мышечного сокращения и ее возрастные особенности определяются различных источников энергии (аэробных и анаэробных). Анаэробные источники энергии в мышцах самые мощные, но очень быстро истощаются, они могут обеспечить работу продолжительностью не более 2-2,5 мин. Аэробные источники в мышцах более ограничены по мощности, но могут быть использованы при работе умеренной интенсивности в течение длительного времени. Развитие мышечной энергетики в течение первых лет жизни идет за счет увеличение аэробных возможностей. Переломным этапом их формирования является возраст 6 лет, что связано с усилением развития митохондриального аппарата скелетных мышц. Возможности аэробных механизмов увеличиваются в младшем школьном возрасте, в особенности к 9-11 годам, что обеспечивает повышение естественной двигательной активности ребенка и развитие двигательных качеств. В 12 лет наступает новый переломный период в развитии энергетики мышечного сокращения, связанные с возрастающей активностью гликолитических ферментов. Изменения энергетики мышечного сокращения обеспечивают увеличение физической работоспособности, абсолютные показатели которого возрастают. Чем тяжелее мышечная работа, тем больше энергии тратит человек у школьников подготовка к уроку, урок в школе требуют энергии на 20-5-% выше энергии основного обмена. При ходьбе затраты энергии на 250-270% превышают основной обмен. При беге, подъеме по лестнице затраты энергии превышают основной обмен в 3-4 раза. Тренировка организма значительно сокращает расход энергии на выполняемую работу. Это связано с уменьшением числа двигательных единиц, принимающих участие в работе, а также с изменением дыхания и кровообращения. При умственном труде энергетические затраты ниже, чем при физическом.
Поможем написать любую работу на аналогичную тему