Воспитание силы и гибкости у девушек 15-16 лет на уроке физической культуры

Возрастно-половые особенности девушек старшего школьного возраста

Основы методики воспитания силы

Методика воспитания гибкости

Цель, задачи и методы исследования

Организация исследования

Уровень силовой подготовленности и гибкости у девушек 15-16 лет

Формирующий эксперимент и обсуждение его результатов

Приложение 1. Упражнения, применявшиеся для одновременного развития силы основных мышечных групп и гибкости у девушек