Основатель гештальт-терапии – Ф. Перзл (1893-1970), самая общая цель терапии – достижение человеком возможности быть самим собой, принципами гештальт-терапии: «здесь и теперь», «я и ты», «что и как». Это терапия, ориентированная на процесс и будущее, по Ф. Перлзу, проявляется в настоящем. Конкретной целью терапии является осознавание, как процесс (в отличие от психоаналитической концепции, ориентированной на результат).
Гештальт-терапия является интегративной терапией, вобравшей в себя идеи К. Левина, идеи психоанализа о бессознательном, а также многие элементы восточных практик. Взаимодействие человека с миром воспринимается, как взаимодействие организма и среды. Все основное происходит на границе контакта, когда в организме возникает некая потребность, которую организм пытается реализовать, обращаясь к среде (гештальт).
Стадии контакта: (найти)
ЦИКЛ КОНТАКТА — базовое понятие Гештальт-терапии; разработано Гудманом в его Теории self. Гудман выделяет в любом действии четыре основные фазы: фор-контакт, контактирование (contacting), полный контакт (final contact) и постконтакт (или отступление). Этой моделью цикла контакта воспользовались, внеся в нее изменения, различные авторы, в частности: Зинкер, Польстеры, Катцев, Смит, Салате, Гингер и др. Например, Катцев выделяет семь фаз: ощущение, осознание (awareness), энергетизация, действие, контакт, реализация, отступление. Гингер — пять фаз: фор-контакт, вступление в контакт (завязка), контакт, выход из контакта (развязка), ассимиляция опыта.
Невротические проявления возникают в случае нарушения полноценного взаимодействия в той или иной стадии контакта. Одним из видов нарушения контакта выступает интроекция, когда организм не ассимилируя, заглатывает элементы окружающей среды (например, правила, запреты и т.п.). При этом фактически эти элементы не усваиваются, так как не отвечают подлинной потребности человека. Другим нарушением является проекция, под которой понимается отвержение тех или иных элементов себя, когда они не признаются человеком, а выносятся во вне и передаются другому. Ретрофлексия – человек, чувства, направленные во вне, на кого-то или что-то, человек обращает на себя, что может приводить к психосоматическим нарушениям. Дифлексия, когда какое-либо чувство не выражается прямо, а отклоняется от своего истинного направления и выражается в отношении другого объекта. Конфлюэнция – слияние, отсутствие четко выраженной границы между человеком и другими. Эготизм – непроницаемые границы между человеком и другими.
В норме граница между человеком и другими должна быть гибкой и проницаемой с обеих сторон, но выполняющей свою защитную функцию.
Девять заповедей
1. Живи теперь, будь в настоящем, а не в прошлом и не в будущем
2. Живи здесь, имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет
3. Не фантазируй, опыт реален
4. Прекрати ненужные размышления, лучше пробуй и смотри
5. Выражай чувства, вместо того, чтобы рассуждать, манипулировать
6. Принимай неприятности и боль так же, как удовольствия
7. Ориентируйся не на «должен» других, а на себя (не сотвори себе кумира)
8. Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли и чувства (и только за свои)
9. Будь самим собой
Принципы работы в высказываний в гештальт-терапии:
1. Говори: «я», вместо «мы», «он», «они»
2. Говори: «не хочу», вместо «не могу»
3. Говори: «предпочитаю» вместо «должен»
4. Обращайся к человеку напрямую
5. Говори «как» вместо «почему»
6. Заменяй вопрос на утверждение
7. Снятие минимизации, избегай уменьшительных слов
8. Использование настоящего времени
Сновидения рассматриваются в гештальт-терапии, как некоторое экзистенциальное послание человека самому себе, которое необходимо понять и расшифровать. Сновидение важно сразу записать, чтобы не ускользнуло содержание и прочитать его в настоящем времени, обращая внимание на окончание сна, его завершение или незавершение, обрывы, преграды, полярности сна, пытаясь принять их. В дальнейшем можно придумать окончание сна (если он не закончен) или придумать другое окончание сна, если его завершение не удовлетворяет. Гештальт-терапия не интерпретирует сон и вообще не занимается интерпретацией, так как любая интерпретация рассматривается, как обращение к прошлому.
Все эти принципы применяются и в детской психотерапии гештальт-подхода. К основным методам детской гештальт-терапии относятся:
1. Работа со сновидениями
2. Работа с рисунками и другими материалами самовыражения, в том числе с песком
3. Работа с визуализациями
Гештальт-терапия эффективна при работе со страхами, с коммуникативными проблемами, с осознаниями потребностей, с чувством вины и т.п. Методы гештальт-терапии часто направлены на осознавание частей и их интеграцию в структуру личности. Позиция гештальт-терапевта в работе с детьми с одной стороны фасилитаторская, так как он руководит процессом и дает упражнения, но с другой стороны он поддерживающая фигура, которая обладает эмпатией и ориентируется на ребенка.
Окленд «Игровая терапия»;
В гештальт-терапии существуют следующие слои терапевтической работы:
¾ реальные отношения, слой клише
¾ слой ролей
¾ слой фобий и страхов, уровень тупика; человек не хочет осознавать свои чувства
¾ слой внутреннего взрыва
¾ слой внешнего взрыва, когда человек существует полностью.
Селф в гештальт-терапии – это интеграция функций, которая обеспечивает взаимодействие внутреннего, внешнего и личности
Поможем написать любую работу на аналогичную тему